Vinkkejä mielihyvän lisäämiseen koronaviruksen sävyttämässä arjessa
Huolet koronaviruksesta ja tulevaisuudesta ovat nyt läsnä monessa kodissa. Tässä muutamia vinkkejä mielihyvän lisäämiseen päivässä:⭐️ Pidä kiinni rutiineista ja tarvittaessa luo uusia⭐️ Aloita tekeminen mihin tavallisesti uppoudut – esimerkiksi lukeminen, sarjat, pelit, leikki, taiteilu…
⭐️ Ulkoile ja liiku – erityisesti luonnossa oleminen rauhoittaa
kehoa ja mieltä⭐️ Pidä yhteyttä läheisiin ja kokeile videovälitteisiä kahvitreffejä⭐️ Tarvittaessa rajoita uutisten ja somen selailua⭐️ Somessa muista selata myös positiivista ja humoristista sisältöä⭐️ Muista että ammattiapuakin on edelleen saatavilla!Ollaan myötätuntoisia sekä itseä, että muita kohtaan!